JVA | JSVF | JSVA | JDVA | JBV | FIVB | LOCAL
「バレーボーラーが乗ってます」のカーステッカー。 490円  
↑オリジナルステッカー販売


 

  HOME掲示板>技術フォーラム
■レシーブ会議室
トップページ > 記事閲覧
目の前のボールが・・・・
日時: 2010/06/07 22:12
名前: 努力家^^かな?

こんにちは

中1ではじめて今は中3です                        
最近目の前のボールや後一歩だせば取れるボールが足が動かずにヒザをつかなきゃ取れません
つまりすぐに体勢が崩れてしまうんですよね

どうしたらいいですか?
どういう練習をしたらいいですか?
メンテ
Page: [1]

Re: 目の前のボールが・・・・ ( No.1 )
日時: 2010/06/08 16:32
名前: ゆう

こんにちは!

プレーをみてないので想像上ですがコメントいたします。
たぶんあと1歩!ってわかってもだせないのは体がついていかないんだとおもいます。
それはただ単に筋力が足りないっていうのもあるんですけど1歩の動きが体がわからないんだとおもいます(ちょっとわかりにくいですが)

なので筋力はトレーニングを。
そしてあと1歩の動きは同じような動きの反復練習がいいとおもいます。
たとえば1歩のフォームをシャドーでやるとか1歩出さないととれないところにボールを落としてもらってとるとか。

長くなってしまったんですが参考に。
メンテ
Re: 目の前のボールが・・・・ ( No.2 )
日時: 2010/06/08 19:13
名前: 努力家^^かな?

ありがとうございます
参考になりました

これから練習のときに実践してみようと思います
メンテ
Re: 目の前のボールが・・・・ ( No.3 )
日時: 2010/06/18 19:40
名前: えりなう

こんにちは。

そういうことよくありますよね。
取れそうで、取れない。とてもくやしいです。

よくボールを見て、早く落下地点を予測する。

あきらめないで、取れると信じる、とにかく上に上げることを考えるようにしています。

繰り返しの練習が必要であるかなと思います。
体に覚えさせることです。

アタッカー1人、レシーバー2人が組んで
打ち込むのを拾う練習はどうでしょうか?

しっかり拾えるよう、お互いがんばりましょうね!
メンテ

Page: [1]

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存