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■1ランクアップするために

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壁は破れる。―全米女子バレーボール・チーム初の日本人監督

レベルにかかわらず、バレーボールをやっている人は誰しも壁にぶつか ります。壁にぶつかり、もがきながら乗り越え、て次のステージに入り、 また壁にぶつかってもがき・・・を繰り返すわけです。

週末バレーボーラーのように、練習機会が少い方は、壁にぶつかってい る期間が特に長くなってしまいます。

同じ練習を続ける限り、その練習で得られるものしか習得できなませ ん。100%習得してしまったところで壁にぶつかってしまいます。

壁にぶつかったら、新しい練習を取り入れることが必要です。スパイ ク練習ではうまく打てるのに、実際のゲームになると思ったほど得点 が取れないという場合は、スパイク練習にブロックをつけ、ブロック アウトを狙ったり、ブロッカーとの駆け引きを習得ための練習を取り 入れるといったようなことが、今の壁を乗り越えることにつながりま す。

「スパイクを打つ」というステージから「いかに得点を取るか」という ステージに上がるために、新たな練習が必要だということですね。全員 で行う練習以外でも、個人的に筋力が足りないならウェイトトレーニン グを、体脂肪を落とすことが必要なら有酸素運動を行うことも、壁を乗 り越え、次のステージに上がることにつながります。

ここでは練習という言葉を使いましたが、「考え方」や「意識」という 言葉に置き換えても良いでしょう。

同じ意識でいる限り、次のステージに上れません。逆にいえば、同じ練 習でも意識や考え方さえ変えれば、新たなものを習得できるということ です。

経済の世界ではありませんが、「イノベーション」が必要ですね。


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