先日東京ヴェルディ1969の練習に参加させていただきました。
東京ヴェルディは、東京教員チームを母体とした、
総合型地域クラブを目指すクラブです。
Ｖリーグを目指す実業団のチームがどんな練習をしているのか興味津々で
参加させていただきました。
まずは、ウォームアップ、対人パスから始まり、スパイク練習、チーム練
習と、練習の流れからいうと普通なのですが、各メニューにおける意識付
けがしっかりなされているのが印象的でした。
例えば、ゲーム形式の練習は、Ａチーム、Ｂチームに分かれ、サイドアウ
トをどちらが取ったかにかかわらず、Ａチームだけがサーブを打ちつづけ
ます(サーブ権の移動がないということ)。Ａチームは１６点から、Ｂチー
ムは０点のスコアからゲームをはじめ、通常どおり２５点まで戦います。
これは、サイドアウト％を意識した練習です。サイドアウト％とは、サー
ブレシーブ側のチームが、サイドアウトを取る確率のことで、これが75パ
ーセントを越えるとゲームに勝つ確率が高くなり、67パーセントを下回る
と負ける確率が高くなるといわれています。
たとえば、Ｂチームのサイドアウト％が75％だったとすると、Ａチームが
１点取る間にＢチームは３点取る計算です。Ａチームは最初に１６点与え
られているので、あと９点取れば２５点に到達するのですが、その間にＢ
チームは２７点とっていることになります。
したがって、ＡチームはＢチームのサイドアウト％を下げるべく、攻撃的
なサーブやブロックに重点をおいて戦い、Ｂチームは、サーブレシーブか
らの攻撃に重点をおいて戦うこととなります。双方ともに重要事項が意識
付けられているので、ただ単にゲーム形式の練習をこなし「勝った」
「負けた」で終わるのとはまったく違った意味のものになります。
大切なことは、１６-０のスコアからゲームを行うことではなく、事前に
サイドアウト％の重要性を説き、プレーヤー各自が意識的に練習に取り組
むことです。こういう練習は、「実業団だからできる」といったものでは
ないので、皆さんの日々の練習メニューにも取り入れてみてはいかがでし
ょうか。
戦術と技術
