すねのシンスプリントと疲労骨折はほぼ同じ所に痛みをおぼえる病気で、なか なか区別はつきにくい病気です。どちらも「使いすぎ」から起きて来ます。

シンスプリントは「過労性骨膜炎」といわれるように骨膜に炎症が起きます。 一方疲労骨折は骨折ですから、レントゲンをとると骨折線と呼ばれる骨の折れた 線が見えます。よって両者を最終的に区別するのはレントゲン検査です。

一応、両者のおおまかな区別を書いておきます。

まず、レントゲンを取って両者の区別をつけます。疲労骨折では運動の 休止が必要となるからです。

レントゲンは痛みが出た直後では骨折の像が写って来 ないので、痛みが続くようであれば何回か撮る必要があります。 シンスプリントであれば治療法はアイシングを中心とした対症療法とシューズや中敷 きの調整です。アイシングは運動後は毎日行い、翌日に炎症を残さないように します。足首の動き(特に背屈)が悪いと起きやすい傾向にありますから、アキレス腱 を伸ばすようなストレッチング(階段などのステップででつま先で立って、足首を曲げ る) をよく行って動きをよくして下さい。